Maison de la Tortue | qigongcinqelements

La Maison de la Tortue

Espace dédié au bien-être en complément (ou non) du Qigong et du TaÏchi, la Maison de la Tortue située à Poissy (78) propose Pilates, Méditation, Renfozen(TM) dans une ambiance feutrée en petits groupes de maximum 6 pers et massages énergétiques (tui na, ventouses, gua sha) en séances individuelles.

Les massages suivent les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de l'alchimie taoïste. La pose de ventouse est le fruit de la transmission familiale de techniques ancestrales helléniques pratiquées sur tout le pourtour méditerranéen depuis l'antiquité.

Tui Na

massage sur rdv avec Sophie

Pilates

ven 14h30-15h30 avec Céline professeure DE en danse classique

Activité qu'on ne présente plus il est ici pratiqué en petit groupe pour allier l'attention personnalisée à l'émulation positive d'un groupe afin d'en maximiser les bénéfices.

L'accent est mis sur le renforcement profond (power house) pour un corps solide et stable, amélioration de la posture et de la souplesse, conscience corporelle et connexion corps-esprit. Effet bien-être et muscles redessinés au rendez-vous !

Gua Sha

massage sur rdv avec Sophie

Méditation

ven 15h40-16h20 avec Sophie

Ventouses traditionnelles

sur rdv avec Sophie

Renfozen (TM)

ven 17h15-18h15 avec Sophie

Ensemble d’exercices de renforcement musculaire, d’assouplissement et d'étirement effectués en pleine conscience dans une ambiance feutrée propice à l’écoute du corps. Initialement conçu pour faciliter la pratique du taïchi et du qi gong, le Renfozen(TM) s'adresse à tous.

Idéal pour reprendre le sport en douceur, ramener de la mobilité dans les articulations, de la force dans les membres inférieurs et de la légèreté dans le haut du corps.

La synergie qui opère dans ce cadre privilégié offre de belles perspectives de progression à chacun des participants.