Qi Gong, marche Xi Xi Hu, Relaxation, Méditation
Témoignages
"Bonjour,
j'ai 66 ans
j'ai apprécié le groupe.
L'ambiance y est simple et chaleureuse.
Le qi gong m'apporte détente et mieux être.
Malgré une arthrose qui parfois m'handicape, je peux faire des mouvements en douceur.
J'ai integré certains mouvements que je peux refaire au quotidien.
Mon rhumato me conseille de continuer.
Sophie, notre manager est attentionnée à chacun.
Si vous avez besoin de détente d'une meilleure concentration ,
venez essayer le qi gong.
Ci-joint une gouache que j'ai faite inspirée par le mouvement étudié cette année: la tortue.
A bientôt pour étudier un nouveau mouvement et peut ètre faire un autre tableau."
Yvette
"Mon vécu au qigong qui m'a amené à créer ce tableau envoyé récemment sur le mouvement de la tortue.
Enveloppée par la voix douce de Sophie,
Je plonge dans les profondeurs de mon être intérieur.
Ma carapace est lourde
Des soucis quotidiens de ma condition humaine;
Pourtant peu à peu, en creusant ma terre,
À la fois je m'enfonce dans mes racines,
Et me délie, me déploie.
Je suis légère, mes douleurs s'atténuent,
Ma chair et mon esprit s'apaisent,
Et semblent se rejoindre
Dans une douce harmonie avec le cosmos.
L'eau que je suis
Le soleil mon énergie
L'air de mon souffle cocréateur
Tissent ce lien d'énergie,
Entre moi et les autres
Entre nous et le cosmos
C'est comme un voyage intérieur."
Yvette
Bonjour,
J'ai 17 ans. Sophie m'a coaché pour préparer mentalement mon diplôme d'études musicales (DEM) sur les conseils de mon professeur de flûte. Cela m'a permis d'acquérir une certaine détente, indispensable à la gestion du stress et du souffle.
Eugénie a maintenant 23 ans. elle enseigne la flûte et le solfège et poursuit ses études supérieures au CNSMD de Lyon. Le qi gong et la méditation sont ses fidèles compagnons.
@eugenieikonomou
"Bonjour,
Je viens régulièrement aux stages et ponctuellement aux séances de marche Xi Xi Hu car mon emploi du temps cette année ne me permet pas de suivre une activité régulière. C'est pour moi une bouffée d'oxygène indispensable !"
Mimi